• MZLA
  • KONTAKT
  • FILMY
  • GALERIE
  • ARTYKUŁY
  • MŁODZIEŻOWE SPOTKANIA Z LA
  • #ZOSTAŃWDOMU I ĆWICZ

Main Menu

  • : AKTUALNOŚCI

informacyjne

  • : KALENDARZ
  • : REGULAMINY
  • : WYNIKI
  • : SZKOLENIE
  • : STATYSTYKI
  • : KLUBY MŁP
  • : UCHWAŁY MZLA
  • : DO POBRANIA
  • : WALNY MZLA
  • : LICENCJE i ZGŁOSZENIA

MS z LA

  • O projekcie
  • Regulamin
  • Harmonogram zajęć
  • Prowadzący zajęcia
  • Materiały promocyjne
  • Druki

#ZOSTAŃWDOMU

  • Dla najmłodszych
  • Rozgrzewka
  • Trening na schodach
  • Ćwicz ze skakanką
  • Ćwicz z piłką
  • Ćwicz z krzesłem
  • Ćwicz z gumą
  • Ćwicz z ciężarkami
  • Ćwicz w parze
  • Ćwicz równowagę
  • Ćwicz z BOSU

: AKTUALNOŚCI

Zmiany w DSW

Pragniemy pogratulować zmian w Departamencie Sportu Wyczynowego Ministerstwa Sportu - nowym Dyrektorem został Pan Jacek Janowicz.

Gratulujemy nominacji i życzymy wielu sukcesów organizacyjnych dla dobra polskiego sportu.

 

Królowa jest jedna #5

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz ostatni projekt pn.

"Królowa jest jedna".

#ZOSTAŃWDOMU, CZYTAJ I OGLĄDAJ GWIAZDY 2'

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy sportową podróż z Januszem Kusocińskim.

Janusz Tadeusz Kusociński, pseud. Kusy (ur. 15 stycznia 1907 w Warszawie, zm. 21 czerwca 1940 w Palmirach).

Złoty medalista olimpijski z Los Angeles w biegu na 10 000 m, srebrny medalista pierwszych mistrzostw Europy na dystansie 5000 m.

Wielokrotny mistrz oraz rekordzista Polski w biegach średnich i długich.

Filmy o Januszu Kusocińskim:

2019 NIEPOSPOLITA FILM FABULARNY
1994 KUSY I INNI FILM DOKUMENTALNY
1977 OSTATNIE OKRĄŻENIE FILM FABULARNY
1968 KUSY FILM DOKUMENTALNY

Życzymy miłego oglądania.

#ZOSTAŃWDOMU - CZYTAJ I OGLĄDAJ GWIAZDY 1'

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy sportową podróż z TVP Sport i Przeglądem Sportowym.

Polecamy naszą nową inicjatywę w dwóch odsłonach:

- "Zostań w domu i czytaj o Gwiazdach".

- "Zostań w domu i oglądaj filmy o Gwiazdach".

Pierwszą postacią nie może być nik inny jak "Królowa Królowej Sportu" czyli Irena Szewińska!

Polecamy stronę TVP SPORT - kliknij

Polecamy film TVP SPORT pt. "Królowa Królowej Sportu"

Kliknij w kanał YouTube Przeglądu Sportowego - kliknij!

Na kanale YouTube Przeglądu Sportowego polecamy spotkanie z autorami książki "Prześcignąć swój czas"

Życzymy miłej lektury książki "Prześcignąć swój czas" o karierze Ireny Szewińskiej od kulis.

Królowa jest jedna #2

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz ostatni projekt pn.

"Królowa jest jedna".

#ZOSTAŃWDOMU I ĆWICZ Z ADAMEM KSZCZOTEM

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy naszą nową inicjatywę w której z "Gwiazdami Królowej Sportu" będziemy chcieli zachęcić Was do domowej aktywności fizycznej.

To będzie sportowa podróż w trakcie której przybliżymy Wam zawodników oraz zachęcimy do wspólnego ćwiczenia w zaciszu domowym.

Harmonogram emisji: sobota (18:00).

W pierwszym odcinku "Nie bój się ćwiczyć z Gwiazdą" zapraszamy w podróż z Adamem Kszczotem.

Adam Kszczot - wielokrotny medalista mistrzostw Europy i mistrzostw Świata (multimedalista).

Rekordzista kraju w biegu na 600 metrów tak w hali, jak i na stadionie.

Polecamy stronę Adama Kszczota - kliknij

Kliknij w kanał YouTube Adama Kszczota - życzymy miłej zabawy!

Królowa jest jedna #6

Małopolski Związek Lekkiej Atletyki zaprasza na 6 odcinek z cyklu "Królowa jest jedna":

Nie bój się sięgać Gwiazd 17'/1

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz pierwszy projekt "Nie bój się sięgać GWIAZD".

IV edycja to 24 maja 2017 rok - po jednym kliknięciu można zobaczyć relację oraz poznać lekkoatletów z innej perspektywy.

Gospodarzem spotkania był najlepszy duet polskiej lekkiej atletyki - Tomasz Majewski podwójny mistrz Igrzysk Olimpijskich i twórca sukcesów trener dr Henryk Olszewski.

Nasi zaproszeni goście opowiedzieli nam "Jak się robi historię".

Nie bój się sięgać Gwiazd 16'/2

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz pierwszy projekt "Nie bój się sięgać GWIAZD".

III edycja to 13 października 2016 rok - po jednym kliknięciu można zobaczyć relację oraz poznać lekkoatletów z innej perspektywy.

Czy poznajecie zaproszonych gości?

Nasze wydarzenia jak widać gościły ciekawe osobowości i sportowe GWIAZDY!

A tak opisano to wydarzenie:

Gospodarzem spotkania na obiektach Wojskowego Klubu Sportowego WAWEL był Robert Korzeniowski - czterokrotny mistrz olimpijski, oraz medaliści imprez światowych i europejskich: Angelika Cichocka, Katarzyna Broniatowska, Grzegorz Sudoł i Krystian Zalewski .

Uczestnicy wydarzenia mieli możliwość poznania naszych utytułowanych zawodników oraz zadania im pytań związanych ze sportem, wspomnieniami, marzeniami czy życiem prywatnym.

Ciekawe były wspomnienia Roberta Korzeniowskiego i Grzegorza Sudoła, w czasie kiedy wspólnie trenowali czy przedstawienie przez wszystkie Gwiazdy sytuacji trudnych, wymagających skupienia i determinacji w życiu i na najważniejszych zawodach sportowych jak: Mistrzostwa Świata, Europy czy Igrzyska Olimpijskie. Były również przedstawiane sytuacje wesołe czy bardzo śmieszne, których w sporcie również nie brakuje. Z wypowiedzi naszych Gwiazd wynikało, że droga do kariery, niezależnie od dziedziny, bywa czasami kręta i trudna ale za każdym razem warto nią podążać i czerpać wzorce od najlepszych.

W drugiej części spotkania zaproszeni sportowcy poprowadzili na stadionie oraz na hali zajęcia sportowo – rekreacyjne z uczestnikami spotkania. Treningi osobiście prowadziły nasz Gwiazdy które dzieliły się swoimi sugestiami, wskazówkami czy dobrymi praktykami w zakresie prawidłowego wykonywania ćwiczeń.

A SONG FOR THE WORLD

Stephen Ridley

A SONG FOR THE WORLD || 'IMAGINE' EMPTY METRO STATION PIANO PERFORMANCE LONDON (Coronavirus)

COVID-19 zablokował świat, poddany kwarantannie.

Wygląda na to, że koronawirus wpłynął na nas wszystkich.

W tych momentach zwracam się do muzyki.

Do prostej, ponadczasowej siły piosenki.

Poświęcam tę piosenkę światu.

Dziękuję Stephen

Konkurs MSLA - 20'

#zostańwdomu KONKURS !!!🏆

Razem z Młodzieżowe spotkania z lekką atletyką oraz Kraków Athletics Team, zapraszamy Was do wzięcia udziału w konkursie!

Pokażcie jak spędzacie czas w domu, na sportowo, ćwicząc i budując formę na nadchodzący sezon lekkoatletyczny.

Na wasze filmiki📺

(do 30 sek, w komentarzu do tego posta) czekamy do 10 kwietnia.

Nagrodami będzie sprzęt sportowy - nagrodzimy najbardziej kreatywne sposoby spędzania czasu.

Zostań w domu, bądź aktywny

Zostań w domu, zostań w domu, po trzykroć zostań w domu! To hasło będziemy Wam powtarzać do znudzenia. Bo choć pogoda za oknami piękna, choć chciałoby się pobiegać, poskakać, porzucać na świeżym powietrzu, to jednak na taką aktywność MUSIMY jeszcze trochę poczekać. Słowo MUSIMY celowo napisaliśmy dużymi literami i wytłuszczoną czcionką. Bo na ten moment nie ma innej alternatywy – chcąc, aby nasze życie wróciło za jakiś czas do normalności, teraz MUSIMY ZOSTAĆ W DOMU.

Nie oznacza to rzecz jasna, że pobyt w miejscu zamieszkania ma polegać tylko i wyłącznie na siedzeniu przed ekranami komputerów, telefonów, tabletów. Oczywiście nie da się tego uniknąć (zapraszamy do oglądania naszych materiałów), niemniej jednak nie możemy zaniedbywać dbałości o tężyznę fizyczną. I w związku z tym mamy dla Was pewną propozycję.

Podzielcie się z nami swoimi rozwiązaniami w tej materii. Przesyłajcie nam filmiki, obrazujące, jakie ćwiczenia wykonujecie, jak radzicie sobie w domowych warunkach z utrzymaniem formy. To bardzo ważne, bo przecież nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch.

Tak więc, Drodzy Lekkoatleci, do dzieła! Zostańcie w domu i ćwiczcie razem z nami.

www.krakowathleticsteam.pl

Facebook konkursu po kliknięciu w znaczek MSLA!

Podaruj 1% dla Tomka

Pragniemy gorąco zachęcić do wsparcia naszego małopolskiego lekkoatlety Tomasza Brzeskiego, który w kwietniu 2017 roku w Zakopanem na 8. Zawodach w Skialpinizmie uległ wypadkowi.

Jako młody chłopak biegał za piłką i marzył o karierze futbolisty, ale zwyciężyła miłość do lekkoatletyki. Tomek reprezentował MKS Beskid Nowy Sącz, a jego sportowy talent rozwijał się pod opieką trenera Józefa Klimka (KUŹNI TALENTÓW!). Po tym jak wybiegał dziesiątki medali sięgnął po najwyższe laury w innych dyscyplinach: nordic walking i w jednej z najtrudniejszych dyscyplin zimowych: narciarstwie wysokogórskim.

Tomasz nadal intensywnie ćwiczy i robi postępy, a Wasze wsparcie wzmocni jego walkę o powrót do jak najlepszej sprawności.

Facebook Tomasz Brzeskiego po kliknięciu w zdjęcie!

Małopolska LA - artykuły -20'

W chłodne zimowe wieczory polecamy śledzenie artykułów promujących i przybliżających najważniejsze postacie oraz wydarzenia z życia małopolskiej lekkiej atletyki.

Jest to jedna z inicjatyw Małopolskiego Związku Lekkiej Atletyce, której celem jest rozwój "Królowej Sportu" w Małopolsce.

Artykuły o małopolskiej lekkiej atletyce po kliknięciu w znaczek MZLA!

Królowa jest jedna #6

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy 6 odcinek naszego projektu pn.

"Królowa jest jedna".

Królowa jest jedna #4

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz ostatni projekt pn.

"Królowa jest jedna".

Królowa jest jedna #3

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz ostatni projekt pn.

"Królowa jest jedna".

Wesołych Świąt Wielkanocnych

Promując akcję #zostańwdomu polecamy wszystkim spędzanie

ŚWIĄT WIELKANOCNYCH w domach w gronie najbliższych.

Tylko wówczas przyśpieszymy powrót na areny lekkoatletyczne!

Królowa jes jedna #1

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz ostatni projekt pn.

"Królowa jest jedna".

Zaczynamy od 1 części, a będzie ich sześć jak w dobrych serialach!

#ZOSTAŃWDOMU I ĆWICZ

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy naszą nową formę aktywnego spędzania czasu w domu.

Zachęcamy poprzez najlepsze internetowe propozycje ćwiczeń dla każdego coś miłego - korzystajmy z najlepszych przykładów!

Zestawy będą systematycznie uzupełniane, a na początek:

# dla najmłodszych / # rozgrzewka /

# trening na schodach / # ćwicz z przyborem

#ZOSTAŃWDOMU I ĆWICZ po kliknięciu w zdjęcie z naszym motto:

KRÓLOWA JEST TYLKO JEDNA

Nie bój się sięgać Gwiazd 17'/2

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz pierwszy projekt "Nie bój się sięgać GWIAZD".

V edycja odbyła się na Mikołaja 2017 roku - po jednym kliknięciu można zobaczyć relację oraz poznać lekkoatletów z innej perspektywy.

Czy poznajecie zaproszonych gości?

{youtube}kNlRFNIOr-Y{/youtube}

Spotkanie poprzedził występ baletowy:

{youtube}pjNt1eP_mGg{/youtube}

Niespodziewany nowy kandydat - prima aprilis

Najnowsze informacje od kandydata na kandydata! - prima aprilis!

Niespodziewany nowy kandydat

Najnowsze informacje na mapie wyborczej pojawił się nowy kandydat na kandydata!

Nie bój się sięgać Gwiazd 16'/1

Promujemy akcję #zostańwdomu i polecamy nasz pierwszy projekt "Nie bój się sięgać GWIAZD".

II edycja to 2016 rok - po jednym kliknięciu można zobaczyć relację oraz poznać lekkoatletów z innej perspektywy.

Czy poznajecie zaproszonych gości?

A tak opisano to wydarzenie:

Czytaj więcej: Nie bój się sięgać Gwiazd 16'/1

Małopolska LA - galerie ... - 20'

Akcja #zostańwdomu związana z koronawirusem jest szeroko promowana nie tylko w mediach społecznościowych.

Małopolski Związek Lekkiej Atletyki również zachęca, by nie opuszczać swoich domów, a wolny czas warto przeznaczyć na to, na co zwykle go nam brakuje - czyli np. zobacz nasze galerie zdjęć ze wszystkich najważniejszych wydarzeń lekkoatletycznych, które jednym kliknięciem można zobaczyć, powspominać, ściągnąć i zrobić własnę galerię.

Galeria foto to jedna z wielu inicjatyw Małopolskiego Związku Lekkiej Atletyce, których celem jest rozwój "Królowej Sportu" w Małopolsce.

Fotogalerie po kliknięciu w zdjęcie!

Małopolska LA - relacje 19'

Akcja #zostańwdomu związana z koronawirusem jest szeroko promowana nie tylko w mediach społecznościowych.

Małopolski Związek Lekkiej Atletyki również zachęca, by nie opuszczać swoich domów, a wolny czas warto przeznaczyć na to, na co zwykle go nam brakuje - czyli np. zobacz nasze relacje z zawodów lekkoatletycznych, które jednym kliknięciem można zobaczyć i powspominać.

Relacje internetowe to jedna z wielu inicjatyw Małopolskiego Związku Lekkiej Atletyce, których celem jest rozwój "Królowej Sportu" w Małopolsce.

Relacje i autorski film "Królowa jest jedna" po kliknięciu w zdjęcie!

  1. Statystyka halowa 2020
  2. Ważne informacje MZLA
  3. Za nami GP Krakowa - 7.03
  4. Dzień Kobiet '20

Strona 5 z 19

  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Następny artykuł
  • koniec
MZLA na FB
MSLA
Relacje video
Instagram
Malopolska - Urząd Marszałkowski
UM Kraków
Kierunek Kraków
PZLA
ORLEN
Grupa Azoty
Dziennik Polski
TVP Kraków
Radio Kraków
bieganie.pl
Internetowy system licencji i zgłoszeń
Kraków bliżej
Polpharma
Copyright © 2016 MZLA. All Rights Reserved.designed by olwebdesign

Informacje o plikach cookie

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce.